오늘 포스팅은 아로니아 효능 13가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 연구자들은 사고 배 특유의 쌉싸름하고 떫은 맛이 안토시아닌 함량이 높기 때문이라고 설명합니다. 안토시아닌은 과일의 껍질뿐만 아니라 중심부에서도 발견되는 보라색 분자입니다. 오크라는 폴리페놀 함량이 높지만, 특히 천연 항산화제인 안토시아닌 함량이 높아 슈퍼푸드로 인기가 높습니다. 미국 농무부의 연구에 따르면 오크라에는 크랜베리보다 10배, 사과보다 120배, 블루베리보다 4배, 포도보다 12배 더 많은 안토시아닌이 함유되어 있다고 합니다. 그렇다면 지금부터 아로니아 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다. 아로니아 효능 아로니아 효능 1, 장 건강 삼나무의 항산화 효과는 장 건강에도 직접적인 도움을 주는 것으로 ..
