오늘 포스팅은 당귀 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 당귀은 산속에서 자생하는 다년생 약용 식물로, 현재는 약용으로 재배되고 있는 대표적인 약용 식물입니다. 뿌리의 길이는 약 20~25cm이며 꽃이 피기 전인 7~8월 또는 서리가 내린 후 눈이 내리기 전인 가을에 수확하여 햇볕에 말려서 사용합니다.
동양에서는 염증, 생식기, 호흡기, 혈액순환, 혈압 등 여러 방면으로 나뉘며 뿌리의 아랫부분을 사용하는지 윗부분을 사용하는지에 따라 당귀를 사용하는 목적이 다소 달라집니다. 그렇다면 지금부터 당귀 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다.
당귀 효능
당귀 효능 1, 골다공증 예방
당귀는 항염증 작용이 있으며 관절염에도 효과적입니다. 류마티스 관절염의 염증 반응을 줄이고 골밀도를 높이며 골다공증을 유발하는 질병을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 정상적인 뼈와 달리 관절을 부드럽게하여 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 효과적으로 유지합니다.
당귀 효능 2, 피부 관리
당귀는 세포 노화를 억제하는 효과가 있다고 언급했지만 항균 특성도 있습니다. 건선이나 습진과 같은 피부 질환으로부터 피부를 보호하여 건강한 피부를 만드는 데 도움이됩니다. 또한 항균 작용은 외부 자극으로부터 피부 건강을 예방하는 역할도 합니다. 탈모에도 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
당귀 효능 3, 빈혈
당귀에는 비타민 B군과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 속에 맑은 적혈구를 생성하여 혈액이 부족하여 생기는 빈혈을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.
당귀 효능 4, 활성산소 제거
당귀는 세포 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 데 탁월합니다. 항산화 물질이 다량 함유된 당귀를 섭취하면 세포 노화를 예방하고 항균 작용을 통해 바이러스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 된다고 합니다.
당귀 효능 5, 월경전증후군 예방
가임기 여성의 문제 중 하나는 월경 전 증후군 (PMS)입니다. 통증에 압도 된 사람들은 매일 움직일 수 없다고합니다. 당귀는 PMS 예방에 매우 효과적이라고합니다. 진통제로 작용할뿐만 아니라 앞서 설명한대로 맑은 혈액을 생성하여 생리가 끝난 후에도 안심할 수 있습니다.
당귀 효능 6, 혈액순환
출산으로 인해 혈액순환이 원활하지 않은 산모에게 좋다고 알려져 있는데, 당귀의 흡수는 산모의 상태를 지연시키지 않고 혈액순환이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 또한 당귀의 해독 성분과 특정 알코올 성분은 클렌징과 해독 효과를 내는 데 도움을 줍니다.
당귀 효능 7, 면역 증진
면역 체계를 강화하는 것 외에도 당귀와 함께 기수 아스트라갈리를 사용하면 신장 건강에 더 유익하다고합니다. 동물 실험에서 당귀와 황기를 사용한 여러 임상 실험이 진행되었으며 손상된 신장의 회복과 신장 기능의 증가가 관찰되었다고 합니다. 따라서 신장 건강 및 면역력 개선 효과를 기대할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
당귀 효능 8, 혈관 건강
당귀는 당뇨가 있는 경우 혈압 회복에도 효과적이며, 혈액 순환을 개선하고 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 파티콰이의 성분에는 은 성분인 데카신과 티셀시놀 성분이 포함되어 있어 혈액을 정화하고 혈액 순환을 활성화하며 콜레스테롤을 낮추고 혈액 내 나쁜 산소를 억제하며 고혈압과 같은 심장 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
당귀 효능 9, 소화 기능 지원
소화 시스템의 기능을 촉진하여 좋은 몸을 만드는 데 도움이 된다고 합니다. 소화 흡수를 깊게 하는 효과는 음식물에서 흡수된 영양소가 골고루 흡수될 수 있도록 도와주고 흡수된 영양소가 여러 기관에서 제대로 기능할 수 있도록 도와준다고 합니다.
당귀 부작용
당귀의 따뜻한 성질로 인해 열이 있는 사람은 주의해야 하며, 에센셜 오일이 다량 함유되어 있어 평소 대변이 묽거나 설사를 하는 사람도 주의해야 합니다. 하지만 반대로 평소 변비로 고생하시는 분들에게는 상당히 도움이 된다고 합니다.
그리고 임신과 착상에 매우 도움이 되지만, 임산부는 앞으로 섭취에 주의해야 한다고 합니다. 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문에 임산부는 가급적 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다. 그럼 이상으로 당귀 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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